Marie-Sophie
Yoga leben.
Licht verkörpern.
Menschen berühren.
Ich bin Marie-Sophie – LichtYogalehrerin, Meditationslehrerin, psychologische Beraterin, in Ausbildung zur Heilpraktikerin und Erschafferin von EquiYoga.
Seit über drei Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst – mit achtsamem Yoga, tiefer Körperarbeit, Atemtherapie und viel Herz.
Meine Vision ist es, dich zu beleben, zu beseelen und zu begeistern, damit du dein Leben wieder mit Leichtigkeit, Klarheit und innerer Kraft lebst.
Mein Weg zum Yoga
Yoga war für mich nie bloß eine Technik, sondern von Anfang an ein innerer Ruf.
Ich bin auf dem Land aufgewachsen und kam schon früh mit Spiritualität und Bewusstseinsarbeit in Berührung. Als meine Eltern Yoga-Kurse besuchten, war ich zwar lieber auf dem Bauernhof unterwegs, doch mit 15 begann ich selbst, mich intensiv für ganzheitliches Yoga zu interessieren.
Ich entschied mich für eine 550-Stunden-Ausbildung zur LichtYoga-Lehrerin an der Lichtbewusstseinsakademie Düsseldorf.
Diese Ausbildung war mein Einstieg in die Reflexion, Erkenntnis und die Fähigkeit, aus dem Inneren heraus zu wirken.
Mein Weg - innen wie außen
Auf meinen Reisen durch Sri Lanka und Indien vertiefte ich mein Wissen und meine Praxis.
In Rishikesh, der Yoga-Metropole am Ganges, absolvierte ich meine 200h-Kundalini-Yogalehrerausbildung, basierend auf Hatha Yoga und mit Yin-Yoga-Elementen.
Ich lernte verschiedenste Yogastile kennen, begegnete Lehrerenden, die mir neue Perspektiven eröffneten, und erlebte tiefe innere Transformation.
Der Austausch mit anderen spirituellen Menschen gab mir den Mut, meine Stimme zu finden und meinen Weg als Yogalehrerin, Meditationslehrerin und spirituelle Wegbegleiterin mit Klarheit zu gehen.
Warum ich LichtYoga praktiziere und EquiYoga entwickelt habe
In meiner eigenen Praxis fehlte mir oft etwas: ein Stil, der das Körperliche mit dem Energetischen verbindet – ohne Dogma, ohne Druck.
Das ist für mich LichtYoga: ein sanfter, intuitiver Yogastil, der dich durch bewusste Bewegung, Atem und innere Ausrichtung in deine Mitte bringt.
EquiYoga ist eine weitere Methode davon.
Als Reiterin weiß ich, wie sehr Körperbewusstsein und mentale Klarheit das Miteinander mit dem Pferd beeinflussen.
EquiYoga ist LichtYoga für Reiter:innen.
Atemarbeit und energetische Balance im Stall, auf der Matte und im Sattel.
Meine Haltung zu Heilung, Körperarbeit und Spiritualität
Ich glaube, dass Heilung nicht bedeutet, perfekt zu sein, sondern ganz bei sich selbst anzukommen.
Durch Körperbewusstsein, sanfte Bewegung, klaren Atmen und innere Einkehr aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte.
Wichtig: Ich kann dich nicht heilen.
Aber ich kann dich begleiten auf deinem Weg.
Ich lege großen Wert auf eine korrekte anatomische Ausführung in meinen Stunden. Der menschliche Körper fasziniert mich, aktuell bereite ich mich auf die Prüfung zur Heilpraktikerin vor und plane eine Weiterbildung in Osteopathie.
Denn nur wer den Körper versteht, kann ihn wirklich begleiten.
Ausbildungen und Qualifikationen
2025: Selbstständig als Yogalehrerin, Meditationslehrerin, psychologische Beraterin | Heilpraktikerin in Ausbildung
2022: Abschluss Ausbildung zur psychologischen Beraterin (DPS),
300h Aufbaumodul LichtYoga
2021: Veröffentlichung meines Buches: „LichtYoga – ein Einstieg mit Marie-Sophie“
2019: 200h Kundalini-Yogalehrerausbildung (Hatha-Yoga-basiert) in Rishikesh, Indien
2018: Abschluss 550h-LichtYoga-Lehrerausbildung an der Lichtbewusstseinsakademie
2017: 200h Meditationslehrerausbildung Teil 2
2016: 200h Meditationslehrerausbildung Teil 1
Was du bei mir erwarten darfst
In meiner Begleitung geht es nie um höher, schneller, weiter, sondern um Ankommen, Aufatmen und Authentizität.
Ich sehe dich als Ganzes mit deinem Körper, deinem Atem, deiner Seele, deinem Geist und deiner Geschichte.
Gemeinsam schaffen wir Raum für neue Beweglichkeit, Klarheit und Verbindung – auf der Matte, mit dem Pferd oder in der Tiefe deiner Seele.
Dein Potenzial darf sichtbar werden und ich helfe dir, es zu entfalten.
Lass uns verbinden
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